Plato principal
Orzo crémeux épicé au poulet
20 minPara 3Nutri-Score C€€
receta de
@charlie.ma.vie
lo que necesita
orzoCereales200 g
poulet (coupé en morceaux)Carne200 g
ail en poudreEspecias5 g
paprikaEspecias5 g
selEspecias3 g
poivreEspecias2 g
huile d'oliveDespensa15 ml
beurreLácteos20 g
champignons (émincés)Frutas y verduras100 g
brocolis (en petits bouquets)Frutas y verduras100 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Despensa60 g
concentré de tomateDespensa15 ml
bouillon de volailleDespensa700 ml
crème légèreLácteos150 ml
parmesan (râpé)Lácteos50 g
persil (ciselé)Frutas y verduras8 g
sauce piquanteDespensa10 mlpor ración
523kcal
lo que usará
paso a paso
Assaisonner et dorer le poulet
Faire revenir les légumes et les pâtes
Cuire avec le bouillon
Crémer et finaliser
las más cocinadas primero
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