Desayuno
Overnight oats au fromage blanc, fruits rouges et coque chocolatée
15 minPara 1Nutri-Score B€
lo que necesita
flocons d'avoineCereales40 g
graines de chiaFrutos secos y semillas12 g
fromage blanc (1 pot entier)Lácteos250 g
sirop d'agave (1 filet)Despensa15 ml
lait végétalBebidas45 ml
fruits rouges surgelés (décongelés)Frutas y verduras80 g
chocolat noir (2 carrés, fondus)Despensa20 g
chocolat blanc (fondu, pour la déco)Despensa5 gpor ración
536kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger les ingrédients de base
Sucrer et liquéfier
Préparer la compotée de fruits rouges
Coque au chocolat
Repos au frais
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@chloe.miamstudio
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