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Overnight oats matcha chocolat blanc, crufiture de framboise et pistache
Desayuno

Overnight oats matcha chocolat blanc, crufiture de framboise et pistache

8 h 10 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • flocons d'avoineCereales50 g
  • laitLácteos120 ml
  • yaourt grecLácteos100 g
  • matcha en poudre (tamisé)Despensa5 g
  • graines de chiaFrutos secos y semillas10 g
  • crufiture de framboiseDespensa30 g
  • chocolat blanc (fondu)Despensa20 g
  • pistaches (concassées)Frutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

526kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
20 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • bocal

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les overnight oats

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le yaourt grec, le lait, le matcha et les graines de chia.
    • Bien homogénéiser jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Paso 1
  2. Réserver au frais

    • Verser la préparation dans un bocal et fermer.
    • Placer au réfrigérateur toute la nuit.
    Paso 2
  3. Dresser et glacer

    • Ajouter la crufiture de framboise sur les oats.
    • Napper de chocolat blanc fondu et parsemer de pistaches concassées.
    Paso 3