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Pain keto protéiné sans farine
Panadería

Pain keto protéiné sans farine

45 minPara 8Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • œufs (à température ambiante)Lácteos5 piezas
  • huile d'olive (ou beurre fondu ou huile de coco)Despensa75 ml
  • sirop d'érableDespensa5 ml
  • vinaigre de cidreDespensa5 ml
  • poudre d'amandes ultra-fineFrutos secos y semillas200 g
  • bicarbonate de soudeDespensa2,5 g
  • selEspecias1,5 g

por ración

Nutrición

250kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
8 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Molde rectangular

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    • Préparez le moule à pain.
    Paso 1
  2. Mélanger les liquides

    • Dans un grand bol, battez légèrement les œufs au fouet.
    • Ajoutez l'huile, le sirop d'érable et le vinaigre de cidre.
    • Mélangez jusqu'à ce que la préparation soit homogène ; le vinaigre est essentiel pour activer le bicarbonate.
    Paso 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoutez la poudre d'amandes, le bicarbonate de soude et le sel.
    • Remuez jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse.
    Paso 3
  4. Verser dans le moule

    • Versez la pâte dans le moule préparé.
    • Étalez uniformément.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfournez jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et qu'une lame de couteau insérée au centre ressorte propre.
    Paso 5
  6. Refroidir et démouler

    • Laissez le pain refroidir avant de le démouler.
    • Dégustez grillé, en version salée ou sucrée.
    Paso 6