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Pancakes healthy sans beurre ni sucre
Desayuno

Pancakes healthy sans beurre ni sucre

25 minPara 15Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

15 personas
  • farine de petit épeautreCereales300 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • laitLácteos400 ml
  • vanille (extrait)Especias5 ml
  • fleur d'orangerDespensa10 ml
  • nappage noisette chocolat blanc (pour le dressage)Despensa40 g

por ración

Nutrición

99kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
4 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Battre les œufs avec les arômes

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Battre au fouet avec la vanille et la fleur d'oranger.
    Paso 1
  2. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine en trois fois en mélangeant entre chaque ajout.
    • Ajouter la levure chimique et mélanger pour éviter les grumeaux.
    Paso 2
  3. Détendre avec le lait

    • Verser le lait petit à petit tout en fouettant.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Paso 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer la machine à pancakes ou une poêle légèrement graissée.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Empiler les pancakes dans les assiettes.
    • Napper de nappage noisette chocolat blanc.
    Paso 5