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Patate douce farcie aux œufs et à la feta
Plato principal

Patate douce farcie aux œufs et à la feta

1 h 15 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • patate douce (grosse, entière)Frutas y verduras1 pieza
  • œufsOtro2 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • feta (émiettée)Lácteos60 g
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • paprika fuméEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • selEspecias2 g
  • fromage blancLácteos100 g
  • jus de citronFrutas y verduras10 ml
  • ail (gousse)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

288kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
14 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • fourchette
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Cuire la patate douce

    • Piquer la patate douce partout avec une fourchette pour éviter qu'elle explose.
    • Poser un filet d'huile d'olive et enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elle soit bien fondante.
    Paso 1
  2. Préparer la patate farcie

    • Couper la patate douce caramélisée en deux et écraser légèrement la chair.
    • Saler, poivrer et former deux petits creux avec une cuillère.
    • Casser les œufs dans les creux.
    Paso 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le paprika fumé et la feta émiettée (ou du chèvre).
    Paso 3
  4. Cuire les œufs au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant.
    Paso 4
  5. Préparer la crème fouettée à la feta

    • Mélanger le fromage blanc, la feta, le jus de citron et l'ail.
    • Ajouter un peu de poivre, la feta étant déjà salée.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Parsemer de persil frais à la sortie du four.
    • Servir avec la crème fouettée à la feta.
    Paso 6