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Pâtes à la sauce brocolis, chèvre et bacon
Plato principal

Pâtes à la sauce brocolis, chèvre et bacon

30 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • pâtesCereales250 g
  • brocoli (coupé en fleurettes)Frutas y verduras400 g
  • chèvre (coupé en morceaux)Lácteos100 g
  • bacon (coupé en lanières)Carne100 g
  • laitLácteos80 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre (râpé)Especias5 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

462kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
18 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le brocoli

    • Couper le brocoli en fleurettes.
    • Le faire bouillir dans une casserole d'eau salée.
    Paso 1
  2. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 2
  3. Cuire le bacon

    • Couper le chèvre en morceaux.
    • Faire revenir le bacon dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré.
    Paso 3
  4. Mixer la sauce brocolis

    • Mixer le brocoli cuit avec le sel, le poivre, le gingembre, l'ail et le lait jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Paso 4
  5. Assembler et servir

    • Mélanger les pâtes avec la sauce brocolis.
    • Ajouter le chèvre et le bacon, puis mélanger et servir chaud.
    Paso 5