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Pâtes au thon
Plato principal

Pâtes au thon

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtes (cuites)Cereales200 g
  • thon (égoutté)Pescado150 g
  • oignon (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • piment (finement haché)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • sauce tomateDespensa300 ml
  • crèmeLácteos60 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias3 g
  • origanEspecias3 g
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos80 g

por ración

Nutrición

620kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
28 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les aromates

    • Couper l'oignon.
    • Hacher l'ail.
    • Émincer finement le piment.
    Paso 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Verser l'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon, l'ail et le piment.
    • Laisser revenir en remuant.
    Paso 2
  3. Ajouter le thon et les épices

    • Ajouter le thon.
    • Mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'origan.
    Paso 3
  4. Ajouter la sauce tomate et la crème

    • Verser la sauce tomate.
    • Ajouter la crème.
    • Mélanger.
    Paso 4
  5. Incorporer les pâtes

    • Ajouter les pâtes cuites dans la poêle.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit enrobé.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de mozzarella râpée sur le dessus.
    • Servir aussitôt.
    Paso 6