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Pâtes aux polpettes et sauce tomate mijotée
Plato principal

Pâtes aux polpettes et sauce tomate mijotée

1 h 15 minPara 7Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

7 personas
  • oignon (émincé finement)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (germe retiré, émincé finement)Frutas y verduras4 piezas
  • basilic frais (feuilles ciselées, tiges retirées)Frutas y verduras1 pieza
  • bœuf haché 5 %Carne1 kg
  • pain de mie (tranché, trempé dans le lait)Panadería4 piezas
  • laitLácteos150 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos100 g
  • passata de tomateDespensa700 ml
  • pesto rossoDespensa30 g
  • pâtes (format en vague)Cereales700 g
  • huile d'oliveDespensa80 ml
  • bouillon cubeDespensa1 pieza
  • herbes de ProvenceEspecias5 g
  • poivre (en grain et moulu)Especias3 g
  • selEspecias8 g
  • pimentEspecias2 g

por ración

Nutrición

731kcal

Carbohidratos
89 g
Proteínas
38 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Émincer les oignons et l'ail

    • Éplucher les oignons, les couper en deux, retirer le germe puis les émincer finement.
    • Éplucher l'ail, retirer le germe central et le détailler en fines lamelles.
    Paso 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Chauffer généreusement l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les oignons émincés et les laisser colorer légèrement à feu doux en remuant.
    Paso 2
  3. Préparer la mie de pain au lait

    • Émietter le pain de mie dans un saladier.
    • Verser le lait et laisser imbiber jusqu'à obtenir une texture pâteuse.
    Paso 3
  4. Mélanger la farce à boulettes

    • Ajouter le bœuf haché, l'ail et l'oignon finement hachés, le basilic ciselé et le parmesan râpé.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le poivre en grain, le poivre moulu et le sel.
    • Mélanger à la main jusqu'à obtenir une farce bien homogène.
    Paso 4
  5. Façonner les polpettes

    • Prélever de petites portions de farce et former des boulettes régulières, pas trop grosses pour une cuisson rapide.
    Paso 5
  6. Saisir les boulettes

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif dans une poêle.
    • Faire griller les boulettes sur toutes les faces sans trop les manipuler pour ne pas les casser.
    Paso 6
  7. Mijoter la sauce tomate

    • Ajouter la passata de tomate dans la poêle avec les oignons revenus.
    • Émietter le bouillon cube et le laisser se dissoudre dans la sauce.
    • Ajouter le pesto rosso, le piment et les feuilles de basilic, puis laisser mijoter à feu doux.
    Paso 7
  8. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes.
    • Égoutter et ajouter un filet d'huile d'olive pour éviter qu'elles ne collent.
    Paso 8
  9. Terminer et servir

    • Déposer délicatement les boulettes dans la sauce mijotée et poursuivre la cuisson à couvert.
    • Servir les pâtes nappées de sauce et de polpettes, avec un peu de parmesan.
    Paso 9