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Pâtes maison au brocoli (2 ingrédients)
Plato principal

Pâtes maison au brocoli (2 ingrédients)

30 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • brocoli (cuit à la vapeur puis bien refroidi)Frutas y verduras1 pieza
  • farine (selon la taille du brocoli, un peu plus pour le plan de travail)Despensa250 g
  • selEspecias6 g
  • beurreLácteos20 g
  • ail (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • crèmeLácteos100 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

537kcal

Carbohidratos
74 g
Proteínas
16 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Tijeras de cocina
  • Sartén honda
  • Olla
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le brocoli à la vapeur

    • Cuire le brocoli entier à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit bien tendre.
    • Le laisser complètement refroidir avant de le mixer.
    Paso 1
  2. Mixer le brocoli avec la farine

    • Mixer le brocoli refroidi avec la farine et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène qui n'a pas besoin d'être pétrie.
    Paso 2
  3. Former la boule

    • Verser un peu de farine sur le plan de travail.
    • Former une boule avec la pâte.
    Paso 3
  4. Découper les pâtes

    • Découper la pâte en petits morceaux à l'aide d'un ciseau.
    Paso 4
  5. Cuire les pâtes

    • Plonger les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Les égoutter dès qu'elles remontent à la surface.
    Paso 5
  6. Préparer la sauce

    • Faire revenir le beurre avec l'ail dans une poêle.
    • Ajouter la crème et laisser chauffer.
    Paso 6
  7. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Verser les pâtes dans la poêle et bien enrober de sauce.
    • Râper du parmesan sur le dessus avant de servir.
    Paso 7