Plato principal
Paupiettes végétales aux haricots blancs et champignons, sauce soja-citron-romarin
50 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@melanieenveganie
lo que necesita
haricots blancs cuits (égouttés et rincés)Despensa400 g
flocons d'avoine (mixés grossièrement)Cereales60 g
champignons (émincés)Frutas y verduras200 g
carottes (épluchées et coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
céleri branche (coupé en dés)Frutas y verduras2 piezas
échalotes (ciselées)Frutas y verduras2 piezas
levure maltéeDespensa20 g
misoDespensa20 g
feuilles de rizDespensa8 piezas
sauce sojaDespensa40 ml
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
romarin (effeuillé et haché)Especias2 g
huile d'oliveDespensa20 mlpor ración
237kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la base de légumes
Confectionner la farce
Former les paupiettes
Cuire les paupiettes
Préparer la sauce
las más cocinadas primero
@melanieenveganie
@melanieenveganie
@melanieenveganie
@melanieenveganie
@melanieenveganie
@melanieenveganie