Plato principal
Pilao au bœuf avec salade et nems
1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
bœuf (coupé en morceaux)Carne600 g
riz (rincé)Cereales400 g
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
ail (haché)Frutas y verduras4 piezas
gingembre (râpé)Frutas y verduras20 g
tomate (concassée)Frutas y verduras2 piezas
curry (en poudre)Especias10 g
curcuma (en poudre)Especias5 g
feuille de laurierEspecias2 piezas
huile végétaleDespensa60 ml
selEspecias8 g
poivre noir (moulu)Especias3 g
eauBebidas800 ml
salade verte (lavée et essorée)Frutas y verduras150 g
carotte (râpée)Frutas y verduras2 piezas
concombre (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
vinaigreDespensa15 ml
nems (prêts à cuire)Fresco8 piezaspor ración
733kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la viande
Cuire le pilao
Préparer la salade
Cuire les nems
Dresser
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