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Pita farci kefta de poulet (Arayes)
Plato principal

Pita farci kefta de poulet (Arayes)

30 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pain pita (coupé en deux)Panadería4 piezas
  • poulet (coupé en morceaux)Carne250 g
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras10 g
  • coriandre (effeuillée)Frutas y verduras10 g
  • oignon rouge (épluché et coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (épluché)Frutas y verduras1 pieza
  • cumin (moulu)Especias2,5 g
  • paprika (moulu)Especias2,5 g
  • curcuma (moulu)Especias2,5 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • tahiniDespensa15 ml
  • fromage blancLácteos30 g
  • jus de citron (frais pressé)Frutas y verduras15 ml

por ración

Nutrición

382kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
22 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pains pita

    • Découpez les pains pita en deux.
    Paso 1
  2. Mixer la farce kefta

    • Mixez le poulet avec l'oignon rouge, le persil, la coriandre, l'ail, le cumin, le paprika et le curcuma.
    Paso 2
  3. Farcir les pains

    • Garnissez chaque pita de farce crue en répartissant bien la viande à l'intérieur.
    Paso 3
  4. Dorer les pita

    • Faites revenir les pita farcis dans l'huile d'olive à la poêle, sur toutes les faces, à feu très doux, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à l'intérieur.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélangez le tahini avec le fromage blanc et le jus de citron.
    Paso 5