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Pizza protéinée au skyr, jambon et mozzarella
Plato principal

Pizza protéinée au skyr, jambon et mozzarella

35 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • farine (pour fariner le plan de travail)Cereales120 g
  • skyr (nature)Lácteos120 g
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • sel (1 pincée)Especias2 g
  • crème légère 18%Lácteos30 g
  • curryEspecias2 g
  • herbes italiennesEspecias2 g
  • mozzarella râpéeLácteos50 g
  • jambon (coupé en petits morceaux)Carne140 g

por ración

Nutrición

845kcal

Carbohidratos
98 g
Proteínas
66 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte protéinée

    • Mélanger la farine, le skyr, la levure chimique et le sel dans un saladier.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène.
    Paso 1
  2. Étaler la pâte

    • Fariner le plan de travail pour éviter que la pâte colle.
    • Étaler finement la pâte au rouleau à pâtisserie.
    • Replier légèrement les bords pour faciliter la garniture.
    Paso 2
  3. Garnir la pizza

    • Étaler la crème légère sur la pâte.
    • Saupoudrer de curry et d'herbes italiennes.
    • Répartir la mozzarella râpée puis le jambon coupé en petits morceaux.
    Paso 3
  4. Cuire la pizza

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 à 25 min (ou 15 min à 170 °C à l'airfryer).
    Paso 4