Plato principal

Pizzas de courgette au four

50 minPara 4Nutri-Score C€€

50 min

Plato principal

receta de

pepitolael8

@pepitolael8

lo que necesita

4 personas

courgette (énorme, épluchée une bande sur deux et coupée en tronçons d'environ 1,5 cm)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
mozzarella (coupée en petits dés et égouttée)Lácteos250 g
oignon (haché)Frutas y verduras1 pieza
viande hachéeCarne400 g
paprikaEspecias4 g
coulis de tomates (ou concassé de tomates)Despensa200 ml

por ración

294kcal

lo que usará

paso a paso

Préparer et griller la courgette
- Éplucher la courgette une bande sur deux et la trancher en gros tronçons d'environ 1,5 cm.
- Disposer les tranches sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
- Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les tranches soient légèrement grillées.
Paso 1
Préparer la mozzarella
- Couper la mozzarella en petits dés.
- Laisser égoutter dans une passoire.
Paso 2
Faire revenir l'oignon et la viande
- Faire griller l'oignon haché dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajouter la viande hachée et assaisonner de sel, poivre et paprika.
Paso 3
Monter les pizzas
- Étaler une première couche de coulis de tomates sur chaque tronçon de courgette grillé.
- Répartir la viande hachée puis les dés de mozzarella par-dessus.
Paso 4
Cuire au four
- Enfourner jusqu'à ce que la mozzarella soit bien fondue.
- Servir chaud.
Paso 5