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Poulet, carottes et pommes de terre au Cookeo, sauce béchamel au bouillon
Plato principal

Poulet, carottes et pommes de terre au Cookeo, sauce béchamel au bouillon

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • aiguillettes de poulet (une barquette)Carne400 g
  • selEspecias4 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • bouillon de volaille (dilué dans l'eau)Despensa500 ml
  • carottes (en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • pommes de terre (en morceaux)Frutas y verduras600 g
  • herbes de ProvenceEspecias4 g
  • eauBebidas200 ml
  • beurre (en morceaux)Lácteos30 g
  • farineDespensa40 g
  • laitLácteos150 ml

por ración

Nutrición

262kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
23 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Escurridor
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer l'oignon

    • Mettre l'oignon haché dans la cuve du Cookeo.
    • Laisser dorer un peu en mode dorer.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet et l'assaisonner

    • Ajouter les aiguillettes de poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Remuer jusqu'à ce que le poulet soit à peu près cuit.
    Paso 2
  3. Ajouter les légumes et le bouillon

    • Verser le bouillon de volaille.
    • Ajouter les carottes et les pommes de terre.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, mélanger puis ajouter l'eau.
    Paso 3
  4. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Paso 4
  5. Séparer la sauce de la garniture

    • Égoutter la garniture en récupérant la sauce de cuisson à part.
    Paso 5
  6. Préparer la béchamel au bouillon

    • Faire fondre le beurre dans la cuve.
    • Ajouter la farine progressivement en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte pas trop épaisse qui forme des boules.
    • Verser petit à petit la sauce de cuisson pour éviter les grumeaux, puis détendre avec le lait jusqu'à la consistance parfaite.
    Paso 6
  7. Réunir et servir

    • Ajouter la garniture (poulet, carottes, pommes de terre) dans la sauce.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Paso 7