Plato principal
Plateau saveurs : vivaneau, poulet mariné et choukouya de bœuf
1 hPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@aissa_kitchen
lo que necesita
vivaneau (entier ou en filets, nettoyé)Pescado600 g
NokosEspecias5 g
moutardeDespensa15 ml
huile d'oliveDespensa60 ml
blanc de poulet (en morceaux)Carne500 g
paprikaEspecias5 g
selEspecias10 g
poivreEspecias5 g
ail (en poudre ou écrasé)Frutas y verduras10 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
sauce de soja sucréeDespensa30 ml
épices plein sudEspecias10 g
bœuf (en fines lamelles)Carne500 g
piment d'EspeletteEspecias5 gpor ración
446kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner le vivaneau
Mariner le poulet
Préparer le choukouya de bœuf
Cuire le poisson et le poulet
Cuire le choukouya de bœuf
Dresser le plateau
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