
Plato principal
Poireaux farcis au saumon, sauce tahini
50 minPara 4Nutri-Score B€€


lo que necesita
poireaux (blancs et verts séparés, blancs ciselés)Frutas y verduras4 piezas
pavé de saumon (en dés)Pescado250 g
citron confit (très finement ciselé)Frutas y verduras30 g
persil frais (ciselé)Frutas y verduras30 g
curry (1 càc)Especias5 g
graines de grenadeFrutas y verduras40 g
zeste de citron (zesté)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa30 ml
beurreLácteos20 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
yaourt grecLácteos150 g
tahini (2 càs)Despensa30 ml
jus de citron (1 càs)Frutas y verduras15 ml
cumin en poudre (1 càc)Especias3 g
ail (ciselé)Frutas y verduras1 piezapor ración
264kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les poireaux
Blanchir les feuilles
Faire fondre les blancs ciselés
Préparer la farce au saumon
Confectionner les bricks de poireaux
Dorer les bricks
Préparer la sauce tahini
Dresser
las más cocinadas primero
@eatsmathilde
@eatsmathilde
@eatsmathilde
@eatsmathilde
@eatsmathilde
@eatsmathilde