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Poireaux gratinés au chèvre frais
Plato principal

Poireaux gratinés au chèvre frais

1 hPara 3Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • poireaux (de taille moyenne, émincés en anneaux)Frutas y verduras2 piezas
  • chèvre frais (en un seul palet)Lácteos200 g
  • eau (un verre, versé autour des poireaux)Otro200 ml
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail en poudreEspecias2 g
  • miel (sur le chèvre, optionnel)Despensa10 g
  • crème légère (un gros filet)Lácteos60 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • riz (cuit, pour servir)Cereales180 g

por ración

Nutrición

383kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
11 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Émincer les poireaux

    • Émincer les poireaux en fines rondelles.
    • Décoller les anneaux avec les doigts.
    Paso 1
  2. Dresser dans le plat

    • Verser les poireaux dans un grand plat à gratin.
    • Les écarter pour former un creux au centre.
    • Déposer le chèvre frais au centre.
    Paso 2
  3. Assaisonner

    • Verser un verre d'eau tout autour.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive sur les poireaux et le chèvre.
    • Saler, poivrer et saupoudrer d'ail en poudre.
    • Ajouter éventuellement un peu de miel sur le chèvre, puis un filet de crème légère et la ciboulette.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Paso 4
  5. Écraser et mélanger

    • Écraser le chèvre à la sortie du four.
    • Mélanger avec les poireaux.
    Paso 5
  6. Ajouter le riz et servir

    • Ajouter le riz cuit à la préparation.
    • Mélanger le tout et servir.
    Paso 6