Skip to content
Poisson frit mariné
Plato principal

Poisson frit mariné

45 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poisson (en darnes ou filets, nettoyé et essuyé)Pescado800 g
  • citron vert (pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (écrasé)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • ciboule (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • quatre-épices (moulu)Especias3 g
  • paprikaEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • selEspecias8 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa1 litro

por ración

Nutrición

397kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
41 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Freidora
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Presser les citrons verts dans un saladier.
    • Ajouter l'ail écrasé, l'oignon émincé, le persil, la ciboule, le quatre-épices, le paprika, le poivre et le sel.
    • Mélanger pour obtenir une marinade homogène.
    Paso 1
  2. Mariner le poisson

    • Enrober le poisson de marinade sur toutes les faces.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Paso 2
  3. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans la friteuse ou une grande casserole.
    • Chauffer jusqu'à environ 180 °C.
    Paso 3
  4. Frire le poisson

    • Plonger les morceaux de poisson dans l'huile chaude, sans trop les serrer.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 4
  5. Servir

    • Déposer le poisson frit dans un plat.
    • Arroser d'un filet de citron vert et servir bien chaud.
    Paso 5