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Poivrons farcis thon et fromage frais
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Poivrons farcis thon et fromage frais

50 minPara 4Nutri-Score B€€
de @louloukitchen_598 importaciones5 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poivrons (coupés en deux)Frutas y verduras3 piezas
  • fromage frais ail et fines herbesLácteos45 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Pescado1 pieza
  • basilic frais (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • selEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • grenade (égrenée)Frutas y verduras50 g
  • amande ciseléeFrutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

192kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
12 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les poivrons au four

    • Couper les poivrons en deux
    • Enfourner à 180 °C
    Paso 1

  2. Retirer la peau

    • Laisser refroidir les poivrons
    • Retirer la peau
    Paso 2

  3. Préparer la farce

    • Mélanger le thon avec le fromage frais
    • Ajouter le basilic, le sel et le poivre
    Paso 3

  4. Farcir les poivrons

    • Garnir chaque demi-poivron de farce
    Paso 4

  5. Dresser et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive
    • Parsemer de grenade et d'amande ciselée
    Paso 5
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