Plato principal
Polenta crémeuse, mijoté de pois chiches & ricotta aux herbes
30 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
tomates concassées (en conserve)Despensa250 g
pois chiches (égouttés)Despensa200 g
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
herbes de ProvenceEspecias5 g
olives de KalamataDespensa40 g
ricottaLácteos150 g
jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml
aneth (ciselé)Frutas y verduras10 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
huile d'oliveDespensa20 ml
laitLácteos500 ml
polentaCereales100 g
parmesan (râpé)Lácteos50 g
beurreLácteos20 g
selEspecias3 g
poivreEspecias2 gpor ración
548kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir l'oignon et les pois chiches
Mijoter la sauce tomate
Préparer la ricotta aux herbes
Cuire la polenta
Dresser
las más cocinadas primero
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