Desayuno
Porridge overnight aux graines de chia
15 minPara 3Nutri-Score B€

receta de
@louloukitchen_
lo que necesita
flocons d'avoineCereales50 g
graines de chiaFrutos secos y semillas25 g
yaourt protéinéLácteos40 g
lait végétalBebidas150 ml
banane (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
purée d'amandeFrutos secos y semillas15 g
mielDespensa10 g
amandes (concassées)Frutos secos y semillas15 gpor ración
234kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger les ingrédients de base
Ajouter le lait végétal
Laisser reposer au frais
Ajouter les toppings et déguster
las más cocinadas primero
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