Desayuno
Porridge protéiné façon Snickers
10 minPara 1Nutri-Score C€€
lo que necesita
Flocons d'avoine finsCereales40 g
Yaourt végétalLácteos150 g
Lait végétal (pour le porridge)Bebidas45 ml
Graines de chiaFrutos secos y semillas15 g
Protéines saveur caramel (optionnel)Otro10 g
Lait végétal (pour les protéines)Bebidas30 ml
Beurre de cacahuèteFrutos secos y semillas32 g
Lait végétal (pour la ganache)Bebidas30 ml
Sirop d'érable (ou sirop d'agave)Despensa5 ml
Chocolat noir (3 carrés)Despensa15 g
Huile de cocoDespensa5 mlpor ración
624kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le porridge
Ajouter les protéines (optionnel)
Préparer la ganache cacahuète
Faire le chocolat craquant
las más cocinadas primero