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Porridge salé façon margherita
Plato principal

Porridge salé façon margherita

20 minPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • Flocons d'avoineCereales60 g
  • Sauce tomate préparéeDespensa200 ml
  • Eau (ajuster au besoin)Otro100 ml
  • Persil séchéEspecias2 g
  • Basilic séchéEspecias2 g
  • Parmesan râpé (râpé)Lácteos30 g
  • ŒufLácteos1 pieza
  • Mozzarella (en morceaux)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

526kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
27 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les flocons d'avoine et la sauce tomate

    • Versez les flocons d'avoine dans une casserole.
    • Ajoutez la sauce tomate, l'eau, le persil et le basilic séchés.
    • Mélangez bien pour que les flocons soient bien recouverts.
    Paso 1
  2. Cuire à couvert

    • Laissez cuire à feu moyen, à couvert.
    • À mi-cuisson, vérifiez que ça n'attache pas, décollez les flocons d'avoine et recouvrez.
    • Ajoutez un peu d'eau si les flocons ont tout absorbé.
    Paso 2
  3. Ajouter le parmesan et l'œuf

    • Une fois les flocons cuits, décollez-les du fond de la casserole.
    • Ajoutez le parmesan et mélangez.
    • Ajoutez l'œuf et mélangez rapidement pour obtenir une texture onctueuse.
    Paso 3
  4. Incorporer la mozzarella

    • Ajoutez la mozzarella en morceaux.
    • Laissez-la fondre quelques instants en mélangeant.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Versez le porridge dans une assiette.
    • Ajoutez un peu de parmesan et servez avec l'accompagnement de votre choix (falafels, boulettes de viande...).
    Paso 5