Plato principal
Poulet aux olives et citron confit
2 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€

receta de
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lo que necesita
cuisses de poulet (lavées au gros sel, vinaigre et citron)Carne3 piezas
oignons (3 émincés, 1 haché avec les herbes)Frutas y verduras4 piezas
olives vertes (égouttées)Frutas y verduras150 g
ail (gousse pelée)Frutas y verduras1 pieza
citrons confits (écorces coupées)Frutas y verduras2 piezas
coriandre (ciselée)Frutas y verduras20 g
persil (ciselé)Frutas y verduras20 g
pommes de terre (taillées en frites)Frutas y verduras3 piezas
curcuma (moulu)Especias8 g
gingembre (moulu)Especias6 g
paprika (moulu)Especias7 g
selEspecias15 g
safran (dilué dans un peu d'eau (optionnel))Especias500 miligramos
huile d'oliveDespensa50 ml
vinaigre (pour laver le poulet)Despensa30 ml
citron (pour laver le poulet)Frutas y verduras1 pieza
beurre (en morceaux (optionnel))Lácteos20 g
huile de friture (pour frire les frites)Despensa500 ml
eau (pour la marinade)Bebidas250 mlpor ración
660kcal
lo que usará
paso a paso
Laver le poulet
Émincer les oignons et hacher les herbes
Faire mariner le poulet
Faire revenir les oignons
Cuire le poulet dans la marinade
Tailler et tremper les pommes de terre
Ajouter les olives et le citron confit
Gratiner le poulet au four
Cuire les frites en trois fois
Dresser et servir
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