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Poulet curry crémeux au lait de coco
Plato principal

Poulet curry crémeux au lait de coco

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Cuisses de poulet désossées (coupées en morceaux)Carne600 g
  • CurcumaEspecias8 g
  • CurryEspecias8 g
  • Citron vert (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • Poivron (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • Aubergine (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • Oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • Cébettes (ciselées)Frutas y verduras3 piezas
  • Citronnelle (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • EauOtro750 ml
  • Lait de cocoDespensa400 ml
  • Riz (rincé)Cereales200 g
  • HuileDespensa15 ml

por ración

Nutrición

713kcal

Carbohidratos
59 g
Proteínas
37 g
Grasas
37 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Planche à découper

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Déposer les cuisses de poulet désossées dans un saladier
    • Ajouter le curcuma, le curry et le jus de citron vert
    • Mélanger pour bien enrober le poulet
    Paso 1
  2. Découper les légumes

    • Couper le poivron, l'aubergine et les oignons en morceaux
    Paso 2
  3. Saisir le poulet

    • Faire revenir les cuisses de poulet à feu vif dans un filet d'huile
    • Retirer le poulet de la poêle et réserver
    Paso 3
  4. Faire revenir les légumes

    • Ajouter les légumes coupés, les cébettes et la citronnelle
    • Mouiller avec l'eau
    • Ajouter le lait de coco et bien mélanger
    Paso 4
  5. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter l'ensemble à feu doux à couvert
    Paso 5
  6. Cuire le riz

    • Laver le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire
    • Placer le riz et l'eau dans une casserole
    • Dès que le riz frémit, couvrir et couper le feu
    Paso 6
  7. Finaliser et servir

    • Ajouter le poulet en fin de cuisson
    • Laisser mijoter encore quelques minutes
    • Dresser le poulet et sa sauce sur le riz
    Paso 7