Plato principal
Poulet frit croustillant pané à la farine épicée, sauce moutarde-miel
1 h 30 minPara 4Nutri-Score D€€
lo que necesita
blanc de poulet (coupé en filets)Carne800 g
yaourt (nature)Lácteos90 g
échalote (finement hachée)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
cube Maggi (émietté)Despensa1 pieza
cumin (moulu)Especias5 g
mélange d'épices (maison)Especias8 g
selEspecias8 g
poivre (moulu)Especias3 g
piment (moulu)Especias3 g
vinaigre coloréDespensa20 ml
huile d'oliveDespensa15 ml
farineDespensa250 g
laitLácteos60 ml
huile de friture (propre, réservée à la friture)Despensa1 litro
mayonnaiseDespensa120 g
moutardeDespensa20 g
mielDespensa25 g
vinaigre de rizDespensa15 ml
ail mouluEspecias3 gpor ración
799kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner le poulet
Préparer la sauce moutarde-miel
Préparer la panure
Paner le poulet
Frire le poulet
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