Plato principal
Tortillas farcies à la viande hachée, poivron et pomme de terre
45 minPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
poivron (coupé le plus finement possible)Frutas y verduras1 pieza
pomme de terre (coupée finement)Frutas y verduras1 pieza
oignon (coupé finement)Frutas y verduras1 pieza
beurre (une noisette)Lácteos15 g
huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
eau (un petit fond)Otro50 ml
viande hachéeCarne400 g
poivre (moulu)Especias2 g
aneth (ciselé)Especias3 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
curcumaEspecias3 g
farine (répartie entre la farce et le mélange de collage)Despensa30 g
selEspecias5 g
cube Maggi (émietté)Despensa1 pieza
paprikaEspecias3 g
petits poisFrutas y verduras80 g
crème liquideLácteos200 ml
fromage (râpé)Lácteos150 g
lait (pour le mélange de collage)Lácteos50 ml
tortillasPanadería4 piezaspor ración
505kcal
lo que usará
paso a paso
Couper les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter la viande et les épices
Ajouter les petits pois et refroidir
Préparer la sauce au fromage
Préparer le mélange de collage
Monter les tortillas
Cuire les tortillas
las más cocinadas primero
@its_nayfa
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