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Poulet juteux aux châtaignes et purée de potimarron
Plato principal

Poulet juteux aux châtaignes et purée de potimarron

1 h 30 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet entier (prêt à cuire (dinde possible))Carne1 pieza
  • orange (coupée en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (coupé en deux)Frutas y verduras0,5 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • potimarron (non épluché, en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • patate douce (en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • châtaignes (cuites)Frutos secos y semillas200 g
  • cannelle (moulue)Especias8 g
  • beurre (fondu)Lácteos20 g
  • sirop d'agaveDespensa15 ml
  • curcuma (moulu)Especias9 g
  • gingembre (moulu)Especias2 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • cumin (moulu)Especias2 g
  • romarin (branches)Frutas y verduras2 g
  • coriandre (fraîche, ciselée)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

1151kcal

Carbohidratos
68 g
Proteínas
93 g
Grasas
57 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno
  • Cazo
  • Placa de cocina
  • Batidora de mano

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet

    • Glissez le demi-citron à l'intérieur du poulet.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélangez la cannelle, le curcuma, le gingembre, l'ail en poudre, le poivre, le beurre fondu, le sirop d'agave et l'huile d'olive.
    • Badigeonnez le poulet avec la marinade.
    Paso 2
  3. Enfourner le poulet

    • Disposez le poulet dans le plat allant au four.
    • Ajoutez les châtaignes, les quartiers d'orange et les oignons.
    • Ajoutez un fond d'eau puis enfournez.
    Paso 3
  4. Préparer la purée de potimarron

    • Faites cuire le potimarron et la patate douce à l'eau ou à la vapeur.
    • Ajoutez le cumin et mixez le tout en purée.
    Paso 4
  5. Croustiller le poulet

    • Sortez le poulet du four après une heure.
    • Ajoutez le romarin et arrosez-le de son jus.
    • Réenfournez pour que la peau croustille.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Découpez le poulet.
    • Dressez un morceau sur la purée avec du jus, des oignons confits et des châtaignes.
    • Parsemez de coriandre.
    Paso 6