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Poulet Mayo
Plato principal

Poulet Mayo

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (coupé en morceaux)Carne800 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • huileDespensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • mayonnaiseDespensa200 g
  • tomate (coupée en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon vert (ciselé)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

584kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
42 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Mélanger le poulet avec le sel, le poivre noir et l'ail écrasé.
    • Laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs pénètrent.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter le poulet et faire dorer de tous les côtés jusqu'à cuisson complète.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce mayo

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise avec la tomate en dés et l'oignon vert ciselé.
    • Assaisonner légèrement et bien mélanger.
    Paso 3
  4. Assembler et servir

    • Incorporer le poulet cuit à la sauce mayo ou napper le poulet de sauce.
    • Servir avec du riz, des frites ou du plantain.
    Paso 4