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Poulet pop-corn croustillant
Plato principal

Poulet pop-corn croustillant

40 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux de 2,5 cm)Carne1,4 kg
  • farineDespensa40 g
  • sel (plus un peu pour saupoudrer)Especias9 g
  • poudre d'ailEspecias3 g
  • poudre d'oignonEspecias3 g
  • babeurreLácteos240 ml
  • chapelure pankoPanadería120 g
  • huile végétale (pour la friture)Despensa240 ml

por ración

Nutrición

482kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
50 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Termómetro de cocina
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Couper le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux de taille régulière pour une cuisson uniforme.
    Paso 1
  2. Préparer la farine assaisonnée

    • Mélanger la farine, le sel, la poudre d'ail et la poudre d'oignon dans un bol.
    Paso 2
  3. Installer la station de panage

    • Disposer la farine assaisonnée, le babeurre et le panko dans trois récipients séparés.
    Paso 3
  4. Paner le poulet

    • Passer chaque morceau de poulet dans la farine.
    • Le tremper ensuite dans le babeurre en laissant l'excédent s'égoutter.
    • Rouler dans le panko jusqu'à ce qu'il soit entièrement enrobé, puis réserver sur une assiette.
    Paso 4
  5. Chauffer l'huile

    • Chauffer environ 2,5 cm d'huile dans une poêle à frire à feu moyen, en la maintenant autour de 175 °C.
    Paso 5
  6. Frire le poulet

    • Frire les morceaux en petites quantités sans surcharger la poêle.
    • Les retourner au besoin et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que la température à cœur atteigne 74 °C.
    Paso 6
  7. Égoutter et saler

    • Déposer les morceaux frits sur une assiette et saupoudrer d'un peu de sel pendant qu'ils sont chauds.
    Paso 7
  8. Servir

    • Servir avec la sauce de votre choix, par exemple une mayonnaise épicée.
    Paso 8