Plato principal
Poulet rôti mariné au charbon, riz au bouillon et légumes sautés
1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@kadi_cuisine
lo que necesita
poulet (entier, prêt à cuire)Carne1,5 kg
poivre en grains (moulu)Especias10 g
piment oiseau (moulu)Especias2 piezas
selEspecias15 g
ail frais (pelé)Frutas y verduras4 piezas
gingembre (pelé)Frutas y verduras20 g
oignon (émincé)Frutas y verduras3 piezas
tomate concentréeDespensa15 ml
haricots verts (équeutés)Frutas y verduras200 g
carotte (en dés)Frutas y verduras2 piezas
secret d'arômeEspecias5 g
bouillon (facultatif)Despensa10 g
moutardeDespensa5 ml
vinaigreDespensa15 ml
huile d'oliveDespensa60 ml
mielDespensa20 ml
sauce sojaDespensa20 ml
charbon (morceau incandescent)Otro1 pieza
riz (rincé)Cereales400 g
citron (en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
huile de fritureDespensa500 mlpor ración
1143kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la mixture d'épices
Frire le poulet
Préparer la base tomate
Sauter les légumes
Mariner le poulet
Cuire au four avec le charbon
Cuire le riz dans le bouillon
Dresser et servir
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