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Qalia Maslawia – Lammfleisch in Dattelsauce
Plato principal

Qalia Maslawia – Lammfleisch in Dattelsauce

2 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Lammfett (in kleine Stücke geschnitten)Carne60 g
  • Rindertalg (optional, in kleinen Stücken)Carne30 g
  • Lammfleisch (Schulter oder Hals) (in grobe Würfel geschnitten)Carne700 g
  • Knoblauch (gehackt)Frutas y verduras3 piezas
  • DattelsirupDespensa60 ml
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Especias6 g
  • Korianderpulver (optional)Especias3 g
  • weiße Zwiebeln (geschält, in grobe Stücke geschnitten)Frutas y verduras3 piezas
  • Wasser (kochend)Otro500 ml
  • SalzEspecias10 g
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Frutas y verduras15 ml

por ración

Nutrición

594kcal

Carbohidratos
14 g
Proteínas
36 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Fett auslassen

    • Das Lammfett in kleine Stücke schneiden und bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben.
    • Anbraten, bis das Fett vollständig ausgetreten ist; optional den Rindertalg mitgeben.
    Paso 1
  2. Fleisch scharf anbraten

    • Die Lammwürfel in die Pfanne geben (alternativ Rindfleisch).
    • Von allen Seiten scharf anbraten, bis sich schöne Röstaromen bilden.
    Paso 2
  3. Knoblauch, Dattelsirup und Gewürze zugeben

    • Den gehackten Knoblauch unterrühren.
    • Den Dattelsirup dazugeben und mit Pfeffer sowie optional Korianderpulver würzen.
    • Alles gut umrühren.
    Paso 3
  4. Zwiebeln und Wasser zugeben

    • Die geschälten, grob geschnittenen Zwiebeln hineingeben und kurz mitbraten.
    • Mit kochendem Wasser auffüllen, bis das Fleisch fast bedeckt ist.
    Paso 4
  5. Erste Kochphase

    • Die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
    Paso 5
  6. Salzen und fertig köcheln

    • Einmal umrühren und mit Salz abschmecken.
    • Mit Deckel weitere köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und eine dicke, sämige Sauce übrig bleibt.
    Paso 6
  7. Servieren

    • Das Gericht auf einem Teller anrichten.
    • Zum Schluss etwas frischen Zitronensaft darüberträufeln.
    Paso 7