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Quiche brocolis, bacon & chèvre
Plato principal

Quiche brocolis, bacon & chèvre

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée (prête à dérouler)Panadería1 pieza
  • laitLácteos200 ml
  • œufsLácteos4 piezas
  • bacon (en allumettes)Carne200 g
  • brocolis (surgelés ou frais, décongelés ou précuits)Frutas y verduras300 g
  • échalote (finement émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • curryEspecias5 g
  • chèvre (en tranches ou rondelles)Lácteos6 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml

por ración

Nutrición

366kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
13 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Molde para tarta
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four et préparer les brocolis

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Décongeler ou précuire les brocolis.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'échalote, le bacon et les brocolis

    • Émincer finement l'échalote.
    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajouter l'échalote, le bacon et les brocolis.
    • Laisser revenir le tout.
    Paso 2
  3. Préparer l'appareil à quiche

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le lait et le curry.
    • Mélanger bien au fouet.
    Paso 3
  4. Monter la quiche

    • Dérouler la pâte feuilletée dans le plat à tarte.
    • Répartir les brocolis et le bacon sur le fond de tarte.
    • Verser l'appareil à quiche puis disposer les tranches de chèvre sur le dessus.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner la quiche à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Paso 5