
Plato principal
Quiche du soleil (courgette, chèvre, tomates séchées)
1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€



receta de
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lo que necesita
farine (pour la pâte)Cereales250 g
fromage blanc (pour la pâte)Lácteos120 g
huile d'olive (4 cuillères à soupe)Despensa60 ml
zaatar (ou herbes de Provence) (dans la pâte)Especias5 g
courgettes (1,5 en brunoise, 0,5 en rondelles à la mandoline)Frutas y verduras2 piezas
ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
bûche de chèvre (la moitié dans l'appareil, l'autre en rondelles sur le dessus)Lácteos180 g
tomates séchées (égouttées)Despensa60 g
pignons de pin (torréfiés)Frutos secos y semillas30 g
Saint Môret (une boîte)Lácteos150 g
œufsLácteos2 piezas
oignon (émincé, sur le dessus)Frutas y verduras1 pieza
mozzarella râpée (facultatif, sur le dessus)Lácteos50 gpor ración
386kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Faire revenir les courgettes en dés
Préparer l'appareil
Étaler la pâte
Garnir la quiche
Cuire au four
las más cocinadas primero
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