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Quiche sans pâte jambon champignons
Plato principal

Quiche sans pâte jambon champignons

40 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufsLácteos3 piezas
  • farine de bléCereales100 g
  • laitLácteos200 ml
  • emmental râpé (râpé)Lácteos50 g
  • dés de jambon (en dés)Carne100 g
  • champignons (émincés)Frutas y verduras100 g
  • ail en poudreEspecias2 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

205kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
11 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Varillas
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'appareil à quiche

    • Fouetter les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine puis l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'emmental râpé et mélanger une dernière fois.
    Paso 1
  2. Garnir le moule

    • Répartir les champignons émincés et les dés de jambon dans le moule.
    • Verser l'appareil à quiche par-dessus.
    • Parsemer d'un peu de fromage râpé.
    Paso 2
  3. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
    Paso 3