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Quiche sans pâte saumon fumé & chèvre
Plato principal

Quiche sans pâte saumon fumé & chèvre

1 h 15 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • œufs (entiers)Lácteos3 piezas
  • crème fraîche épaisse (15 % de matière grasse)Lácteos200 g
  • lait (demi-écrémé)Lácteos150 ml
  • farineDespensa50 g
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos100 g
  • saumon fumé (ou truite fumée, en morceaux)Pescado200 g
  • chèvre (en tranches)Lácteos70 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

200kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
14 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'appareil

    • Préchauffer le four à 200 °C, sans chaleur tournante.
    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine, le sel, le poivre et la ciboulette, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Paso 1
  2. Assembler la quiche

    • Incorporer la mozzarella râpée à l'appareil.
    • Verser la préparation dans un plat à four.
    • Répartir le saumon fumé en morceaux et les tranches de chèvre sur le dessus.
    Paso 2
  3. Cuire la quiche

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 à 25 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit prise et dorée.
    Paso 3
  4. Laisser tiédir

    • Sortir la quiche du four et laisser tiédir avant de couper et déguster, pour qu'elle se tienne mieux.
    Paso 4