Plato principal
Quinoa bolo-fromage
35 minPara 2Nutri-Score B€€
lo que necesita
quinoa (rincée)Cereales150 g
viande hachée (5 % de matière grasse)Carne250 g
coulis de tomateDespensa300 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
huile d'oliveDespensa10 ml
fromage râpéLácteos60 g
selEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
pain complet (en accompagnement)Panadería150 gpor ración
629kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire le quinoa
Préparer la bolognaise
Assembler et gratiner
Servir
las más cocinadas primero