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Ramadan-Menü: Cremige Hähnchensuppe, Beyti Kebab aus dem Ofen, Salçalı Bulgur und gemischter Salat
Plato principal

Ramadan-Menü: Cremige Hähnchensuppe, Beyti Kebab aus dem Ofen, Salçalı Bulgur und gemischter Salat

2 hPara 5Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • Hähnchenbrust (kleine Brust)Carne550 g
  • Wasser (zum Kochen und Auffüllen)Otro1 litro
  • Butter (1 EL)Lácteos15 g
  • Öl (1 EL)Despensa15 ml
  • Mehl (1 EL)Despensa10 g
  • SchlagsahneLácteos200 ml
  • Suppennudeln (oder Orzo)Cereales100 g
  • getrocknetes Basilikum (½ TL)Especias1 g
  • getrocknete Petersilie (½ TL)Especias1 g
  • Instant Gemüsebrühepulver (½ TL)Despensa2 g
  • SalzEspecias8 g
  • PfefferEspecias2 g
  • Yufkablätter (Böreklik)Panadería500 g
  • Joghurt (zum Servieren)Lácteos500 g
  • HackfleischCarne700 g
  • Zwiebeln (gerieben)Frutas y verduras2 piezas
  • Knoblauchzehen (gepresst)Frutas y verduras2 piezas
  • Paniermehl (5 EL)Despensa30 g
  • Olivenöl (2 EL für die Hackmasse)Despensa30 ml
  • getrocknete Petersilie (2 EL, oder eine Handvoll frische)Especias4 g
  • Paprikaflocken (2 TL)Especias4 g
  • Paprikapulver edelsüß (1 TL)Especias2 g
  • Kreuzkümmel (½ TL)Especias1 g
  • Salz (1 ½ TL für die Hackmasse)Especias9 g
  • Pfeffer (¼ TL für die Hackmasse)Especias1 g
  • Sprudelwasser (½ Glas, zum Bestreichen)Bebidas100 ml
  • Öl (½ Glas, zum Bestreichen)Despensa100 ml
  • Butter (3 EL, für die Tomatensoße)Lácteos45 g
  • Tomatenmark (3 EL für die Soße)Despensa50 g
  • Passierte TomatenDespensa200 ml
  • Wasser (für die Tomatensoße)Otro200 ml
  • Salz (für die Tomatensoße)Especias3 g
  • Pfeffer (für die Tomatensoße)Especias1 g
  • Öl (4 EL)Despensa60 ml
  • Butter (1-2 EL)Lácteos20 g
  • Tomatenmark (1 EL)Despensa20 g
  • Bulgur (gespült und abgetropft)Cereales250 g
  • WasserOtro600 ml
  • Salz (1 ½ TL)Especias8 g
  • PfefferEspecias1 g
  • Romanasalat (gewaschen)Frutas y verduras500 g
  • TomatenFrutas y verduras2 piezas
  • Gurke (kleine)Frutas y verduras1 pieza
  • rote ZwiebelFrutas y verduras1 pieza
  • Karotte (kleine)Frutas y verduras1 pieza
  • eingelegter Rotkohl (oder frischer)Frutas y verduras100 g
  • Zitronensaft (Saft einer Zitrone)Frutas y verduras30 ml
  • Olivenöl (2 EL für das Dressing)Despensa30 ml
  • Granatapfelsirup (1-2 EL)Despensa22 ml
  • Salz (für das Dressing)Especias3 g

por ración

Nutrición

823kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
43 g
Grasas
43 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Cazo
  • Sartén
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno
  • Batidora de mano
  • Salatschüssel

paso a paso

Preparación

  1. Hähnchen für die Suppe kochen

    • Hähnchenbrust mit Wasser und etwas Salz in einen Topf geben.
    • Bei höchster Stufe etwa 20-25 Minuten kochen lassen.
    • Hähnchen herausnehmen, klein zupfen und das Kochwasser auffangen.
    • Das Hähnchenwasser mit stillem Wasser auf einen Liter auffüllen.
    Paso 1
  2. Suppenbasis anschwitzen

    • Öl und Butter in einem Topf erhitzen und das Mehl darin anschwitzen.
    • Mit dem Hähnchenwasser ablöschen.
    • Auf Wunsch mit dem Stabmixer einmal durchmixen.
    Paso 2
  3. Suppe fertigstellen

    • Sahne, Suppennudeln und das gezupfte Hähnchenfleisch hineingeben.
    • Auf höchster Stufe köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind.
    • Mit Basilikum, Petersilie, Brühepulver, Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.
    Paso 3
  4. Hackfleischmasse für Beyti zubereiten

    • Hackfleisch, geriebene Zwiebeln, gepressten Knoblauch, Paniermehl, Olivenöl, Petersilie, Paprikaflocken, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
    • Alles gut durchkneten, von Hand oder in der Küchenmaschine.
    Paso 4
  5. Beyti rollen und schneiden

    • Ein Yufkablatt auf die Arbeitsplatte legen und die Seiten etwas einschlagen, bei großen Blättern halbieren.
    • Mit der Wasser-Öl-Mischung bestreichen und etwas Hackfleischmasse längs auf den Rand geben.
    • Eng aufrollen und in etwa 2-3 cm dicke Scheiben schneiden.
    Paso 5
  6. Beyti backen

    • Die Scheiben eng aneinander in eine eingefettete Auflaufform oder auf ein Backblech legen, alternativ portionsweise aufspießen.
    • Mit der restlichen Wasser-Öl-Mischung bestreichen, nach Wunsch Tomaten, Spitzpaprika und Champignons dazugeben.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 220 °C Ober-/Unterhitze goldbraun backen.
    Paso 6
  7. Tomatensoße kochen

    • Butter, Tomatenmark, passierte Tomaten und Wasser in einen Topf geben.
    • Auf höchster Stufe kurz aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Paso 7
  8. Bulgur mit Tomatenmark kochen

    • Öl in einer Pfanne erhitzen und den gespülten, abgetropften Bulgur darin anbraten.
    • Butter und Tomatenmark dazugeben und weiter anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Wasser angiessen, aufkochen, Deckel aufsetzen und bei mittlerer Stufe garen, bis das Wasser verkocht ist.
    Paso 8
  9. Bulgur ruhen lassen

    • Herd ausschalten und die Pfanne von der Kochstelle nehmen.
    • Den Bulgur zugedeckt ruhen lassen.
    Paso 9
  10. Salat und Dressing zubereiten

    • Romanasalat, Tomaten, Gurke, rote Zwiebel und Karotte klein schneiden und mit dem Rotkohl in eine Schüssel geben.
    • Zitronensaft, Salz, Olivenöl und Granatapfelsirup zu einem Dressing verrühren.
    • Das Dressing erst vor dem Servieren über den Salat geben.
    Paso 10
  11. Anrichten und servieren

    • Beyti mit Bulgur, Joghurt, Tomatensoße und etwas Petersilie anrichten.
    • Suppe und Salat dazu servieren.
    Paso 11