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Riz à l'espagnol one pot
Plato principal

Riz à l'espagnol one pot

40 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz longCereales300 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • bouillon de poulet en cube (émietté)Despensa2 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 ml
  • eau chaude (chaude)Bebidas900 ml
  • poitrine de poulet (coupée en petits morceaux)Carne400 g
  • carotte (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • petits pois surgelés (surgelés)Frutas y verduras100 g
  • paprika (bombée)Especias5 g
  • curcumaEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml

por ración

Nutrición

434kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
26 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir la base

    • Dans une sauteuse, ajoute un filet d'huile d'olive.
    • Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Ajoute la poitrine de poulet coupée en petits morceaux.
    • Fais cuire quelques minutes sans trop dessécher la viande.
    Paso 2
  3. Ajouter le riz

    • Coupe le feu puis ajoute le riz.
    • Mélange bien pour enrober les grains.
    Paso 3
  4. Incorporer les saveurs

    • Ajoute le concentré de tomate et les épices.
    • Mélange bien.
    • Ajoute la carotte coupée en petits dés et les petits pois.
    Paso 4
  5. Préparer le bouillon

    • Dans un récipient, mélange l'eau chaude avec les cubes de bouillon émiettés jusqu'à dissolution.
    Paso 5
  6. Cuisson

    • Verse le bouillon dans la sauteuse.
    • Laisse cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit fondant et légèrement saucé.
    • Garde un peu de jus, il épaissira encore en reposant.
    Paso 6