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Riz gluant à la mangue
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Riz gluant à la mangue

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz gluant (lavé et égoutté 3 fois)Cereales200 g
  • maïzenaDespensa15 g
  • lait de cocoBebidas500 ml
  • sucreDespensa45 g
  • mangue (coupée en tranches)Frutas y verduras2 piezas
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • eauBebidas600 ml

por ración

Nutrición

390kcal

Carbohidratos
59 g
Proteínas
4 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Olla a presión
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Laver le riz

    • Laver le riz gluant et l'égoutter trois fois.
    Paso 1
  2. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz à la casserole ou dans l'autocuiseur avec une dose de riz pour trois doses d'eau.
    • Au bout d'environ 30 min, retirer le riz.
    Paso 2
  3. Préparer le lait de coco sucré

    • Dans une casserole, porter à ébullition le lait de coco et le sucre.
    • Laisser bouillir 5 à 6 min, puis verser la moitié de ce mélange sur le riz.
    Paso 3
  4. Épaissir la sauce

    • Avec l'autre moitié du lait de coco, ajouter la maïzena et remuer jusqu'à épaississement.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Une fois le riz tiède, le dresser dans une assiette.
    • Verser la sauce dessus, parsemer de graines de sésame et servir la mangue à côté.
    Paso 5