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Riz sauté à la viande et aux légumes
Plato principal

Riz sauté à la viande et aux légumes

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • huileDespensa40 ml
  • viande (en morceaux)Carne500 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • poivron (en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (frais, haché)Frutas y verduras4 piezas
  • cube JumboDespensa1 pieza
  • selEspecias5 g
  • carotte (en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • cibette (émincée)Frutas y verduras3 piezas
  • poivreEspecias3 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • sucreDespensa10 g
  • moutardeDespensa15 g
  • vinaigreDespensa15 ml
  • rizCereales300 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • piment (en poudre)Especias5 g

por ración

Nutrición

564kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
33 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Faire dorer la viande sur les deux faces.
    • Retirer la viande et réserver.
    Paso 1
  2. Faire revenir les premiers légumes

    • Ajouter l'oignon et le poivron dans la marmite.
    • Laisser dorer environ 10 minutes.
    • Ajouter l'ail frais, le cube Jumbo et le sel.
    • Réserver de côté.
    Paso 2
  3. Mariner les seconds légumes

    • Mettre les carottes, les poivrons des deux couleurs, l'oignon et la cibette dans la marmite.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cube, l'ail haché, la sauce soja, le sucre, la moutarde et le vinaigre.
    • Mélanger directement dans la marmite.
    Paso 3
  4. Cuire les légumes

    • Laisser cuire environ 5 à 10 minutes.
    • Garder l'oignon légèrement croquant, sans trop cuire.
    • Réserver de côté.
    Paso 4
  5. Cuire la viande dans le bouillon

    • Remettre la viande dans la marmite avec le bouillon.
    • Laisser cuire environ 1 h 30 à feu moyen (5 sur une échelle de 9).
    • Retirer la viande.
    Paso 5
  6. Cuire le riz

    • Ajouter le riz dans le bouillon restant.
    • Laisser cuire jusqu'à absorption.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Dresser le riz avec les œufs.
    • Saupoudrer de piment.
    Paso 7