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Salade César
Entrante

Salade César

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • laitue romaine (lavée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • blanc de poulet (coupé en lanières)Carne250 g
  • pain (coupé en dés)Panadería100 g
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • moutarde de DijonDespensa10 g
  • filets d'anchois (égouttés)Pescado3 piezas
  • ail (gousse, pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • huile d'oliveDespensa80 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

682kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
36 g
Grasas
48 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Centrifugadora de ensalada

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les croûtons

    • Couper le pain en dés.
    • Faire dorer les dés de pain dans un filet d'huile d'olive à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    • Réserver sur du papier absorbant.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir les lanières de poulet dans la poêle avec un peu d'huile.
    • Saler et poivrer, puis cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce César

    • Dans un saladier, fouetter le jaune d'œuf avec la moutarde, l'ail pressé et le jus de citron.
    • Ajouter les anchois écrasés et le parmesan râpé.
    • Verser l'huile d'olive en filet en fouettant pour émulsionner, puis assaisonner de sel et de poivre.
    Paso 3
  4. Dresser la salade

    • Laver et essorer la laitue romaine, puis la couper en morceaux.
    • Mélanger la salade avec la sauce César.
    • Ajouter le poulet, les croûtons et le reste de parmesan râpé.
    Paso 4