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Salade de bœuf thaï
Plato principal

Salade de bœuf thaï

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • entrecôte (saisie à feu vif puis coupée en lamelles)Carne1 pieza
  • carottes (épluchées et taillées en bâtonnets)Frutas y verduras2 piezas
  • cébette (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • concombre (épluché et taillé en bâtonnets)Frutas y verduras0,5 piezas
  • oignon rouge (taillé à la mandoline)Frutas y verduras0,5 piezas
  • menthe (hachée finement)Frutas y verduras0,5 piezas
  • coriandre (hachée finement)Frutas y verduras0,5 piezas
  • beurre de cacahuètesDespensa15 g
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

455kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
27 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Mandolina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Saisir l'entrecôte

    • Chauffer la poêle à feu vif
    • Saisir l'entrecôte sur les deux faces
    Paso 1
  2. Découper la viande

    • Couper l'entrecôte en fines lamelles
    • Réserver
    Paso 2
  3. Tailler les légumes en bâtonnets

    • Éplucher le concombre
    • Tailler le concombre, les carottes et l'oignon rouge en bâtonnets à la mandoline
    Paso 3
  4. Ciseler les herbes

    • Hacher très finement la menthe et la coriandre
    Paso 4
  5. Préparer la sauce

    • Diluer le beurre de cacahuètes avec la sauce soja
    • Ajouter l'huile de sésame et le jus de citron vert
    • Mélanger le tout
    Paso 5
  6. Ajouter le croquant

    • Émincer les cébettes
    • Concasser les cacahuètes sans les réduire trop finement
    Paso 6
  7. Assembler la salade

    • Mélanger les légumes et les herbes avec les mains
    • Ajouter la sauce et les cacahuètes
    Paso 7
  8. Dresser

    • Dresser la salade dans une assiette
    • Ajouter les lamelles d'entrecôte et napper de sauce
    Paso 8