Plato principal
Salade de fenouil croquante, poulet caramélisé et sauce crémeuse pimentée
25 minPara 2Nutri-Score C€€

receta de
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lo que necesita
fenouil (taillé très finement à la mandoline)Frutas y verduras1 pieza
sébettes (hachées)Frutas y verduras2 piezas
ciboulette (hachée)Frutas y verduras10 g
poulet (coupé en petits morceaux)Carne300 g
huile de sésame (pour la cuisson)Despensa15 ml
yaourt grecLácteos30 g
sauce sojaDespensa30 ml
huile d'olive (pour la sauce)Despensa45 ml
graines de sésameDespensa10 g
citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
piment d'EspeletteEspecias3 g
huile (pour l'huile pimentée)Despensa30 mlpor ración
680kcal
lo que usará
paso a paso
Tailler le fenouil
Hacher les herbes
Saisir le poulet
Préparer la sauce
Préparer l'huile pimentée
Mélanger la salade
Dresser
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