Plato principal
Salade de lentilles croustillantes, pommes de terre rôties & sauce yaourt
55 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
yaourt grecLácteos150 g
fromage fraisLácteos40 g
cornichons (finement hachés)Despensa20 g
jus de cornichonDespensa30 ml
jus de citronFrutas y verduras15 ml
herbes aromatiques (aneth, persil, ciboulette) (finement hachées)Frutas y verduras20 g
lentilles sèches (cuites et égouttées)Cereales250 g
pommes de terre grenaille (coupées en deux)Frutas y verduras600 g
roquetteFrutas y verduras80 g
pickles d'oignon rougeDespensa60 g
saumon (grillé à la poêle)Pescado400 g
huile d'oliveDespensa40 ml
selEspecias5 g
poivreEspecias2 gpor ración
456kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire et rôtir les lentilles
Rôtir les pommes de terre
Préparer la sauce yaourt
Griller le saumon
Assembler la salade
Dresser
las más cocinadas primero
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