
Plato principal
Salade de lentilles, quinoa crispy & crème de poivrons
45 minPara 4Nutri-Score B€€


receta de
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lo que necesita
poivrons en bocal (égouttés)Despensa150 g
tomates séchées (égouttées)Despensa50 g
ail (épluchée)Frutas y verduras1 pieza
crème balsamiqueDespensa5 ml
huile d'oliveDespensa30 ml
amandesFrutos secos y semillas50 g
jus de citron (pressé)Frutas y verduras20 ml
quinoa (rincé)Cereales150 g
lentilles (cuites selon le paquet)Cereales200 g
herbes aromatiques (aneth, persil, menthe) (finement émincées)Frutas y verduras30 g
feta (coupée en cubes)Lácteos150 g
pickles d'oignon rouge (égouttés)Despensa60 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
318kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire le quinoa
Rendre le quinoa crispy
Cuire les lentilles
Préparer la crème de poivrons
Préparer les garnitures
Assembler la salade
Dresser
las más cocinadas primero
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