
Plato principal
Salade de pâtes croustillantes au air fryer
30 minPara 3Nutri-Score B€€


receta de
@mathilde_healthyfitmum
lo que necesita
pâtes cuites (protéinées) (cuites, égouttées)Cereales250 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
paprikaEspecias3 g
ail en poudreEspecias4 g
huile d'oliveDespensa20 ml
parmesan (râpé)Lácteos40 g
œufs (durs)Lácteos4 piezas
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
concombre (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
salade (lavée)Frutas y verduras80 g
fromage blancLácteos90 g
moutarde au mielDespensa15 ml
vinaigre balsamiqueDespensa5 ml
persil (ciselé)Frutas y verduras5 gpor ración
420kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les œufs durs
Assaisonner les pâtes
Croustiller au air fryer
Préparer la vinaigrette
Assembler la salade
las más cocinadas primero

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