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Salade de pâtes healthy
Plato principal

Salade de pâtes healthy

35 minPara 4Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâtesCereales300 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • sucreDespensa5 g
  • ail (hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • origanEspecias2 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g

por ración

Nutrición

333kcal

Carbohidratos
56 g
Proteínas
9 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Olla
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les légumes au four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    • Disposer les légumes dans un plat allant au four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Paso 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Paso 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sucre, l'ail haché et l'origan.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Paso 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les pâtes refroidies et les légumes rôtis dans un saladier.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    • Réserver au frais avant de servir.
    Paso 4